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韭菜子枸杞茶,坚持喝枸杞茶己经半年多了,也没什么反应和不适,常年坚持喝可行吗? <#21---->

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《神农本草经》描述枸杞:味苦,寒。主五内邪气,热中,消渴,周痹。久服坚筋骨,轻身,不老。

《雷公炮制药性解》李中梓 :……明眼目,补劳伤,坚筋骨,益精髓,壮心气,强阴益智,去皮肤骨节间风,散疮肿热毒。久服延年。

从以上古藉中可见枸杞是可以长期服用的。它最好的食用方法是干嚼。

但是枸杞因能滋阴润燥,脾虚便溏者不宜。所以您在服用的过程中要注意身体的反馈。如果身体没有什么不适,体质也没有脾虚便溏的改变是能坚持服用的。

判断一种食物或药品是否适合您,可以用“聆听身体的声音”来体会。因为身体是智能的,它会用舒适或疼痛来提示您:这样东西到底合不合适您?如身体会以拉肚,过敏,疼痛或各种不适来提出抗议。这时您就要领会这样东西您以后最好不要碰。

美国整合医学领域权威,斯坦福大学医学博士,瑞秋.卡尔顿.艾布拉姆斯的著作《与身体对话,终结疲惫的自疗启示录》,这本书就是告诉我们如何通过倾听身体的症状来治愈自己,书里推崇的重要方法 就是与身体的交流,体会身体的反馈。

如果您有兴趣,可以找这一本书来看一看。

可以的,但是有一点要明确,枸杞并没有什么大用。

传统医学对枸杞很推崇,认为其滋阴壮阳,具有很强的滋补作用。有这么一句话,去家千里,勿食萝藦枸杞。意思就是说,如果一名男性离开家很远很远,就不能吃萝藦枸杞之类的东西,因为这俩玩意儿都有壮阳之用,吃多了兴奋起来又无处发泄,很危险的……

然而,这只是古人的臆想而已,并没有什么证据能够证明枸杞有什么效果。可以肯定的是,枸杞完全无毒,虽然不太好吃,但也可以放心食用。它也有一些营养价值,但并不突出,也不特别。鉴于枸杞的进食量一般不大,那点营养价值可以忽略。

题主愿意坚持喝就坚持喝下去吧,反正也没什么害处,比喝酒抽烟强多了。