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女生戴眼镜颜值大降,暑假期间,女生养成了哪些坏习惯,会让颜值下降得很快? <#21---->

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哪些呢?

1、睡眠不足会变丑,每天保证八个小时的睡眠是让身体得以修复的最佳途径;

2、多吃素食,素食为主能保持良好的身体状态,苗条不油腻;

3、每天阅读经典文学书籍两个小时,可塑造女性独特的气质和优雅知性的魅力;

4、不手淫,思无邪。简单健康精神生活会让女生充满圣洁之光

1.首先是熬夜。暑假了不用上课,大家都疯狂的玩。其实不止在暑假期间,但是暑假会有一部分的人有更多的时间,熬夜一般是为了看剧,打游戏,看小说,还有一部分勤劳的人在加班或者写作业。熬夜伤身,也容易内分泌不调,就会导致长痘痘,面容也会变得憔悴。

2.其次是出去浪,暑假期间很多人喜欢出去浪,暑假是太阳猛烈时期,出去浪就会被晒,如果不做好防晒措施,那么你可能白白的出去,黑黑的回来。

3.然后就是到吃,暑假各种吃,不知道节制,很有可能会导致变胖,或者是热气上火的东西,导致痘痘狂长。